Gør kroppen glad
Tilmeld
Kroppen er designet til bevægelse - og på dette hold, vil vi hver gang gøre noget godt for kroppen, nemlig arbejde den godt igennem. Under opvarmningen vil vi øge pulsen og varme musklerne godt op, så kroppen bliver klar til de efterfølgende øvelser. Der vil være styrkegivende øvelser, så kroppen bliver udfordret og stimuleret. Vi vil også have fokus på udspændende-, koordinerende-, balance- og afspændende øvelser, alt sammen med henblik på at øge velværet i sind og krop. Hver gang afsluttes med en afspænding.
Undervisningssted
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
BV stuen
Praktisk information
- Hold nr:
- 261656
- Første møde:
- 2.09.26 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 28.04.27 kl. 09:00
- Mødegange:
- 30
- Lektioner:
- 60
Pris
- Almen
- DKK 2865,00
- Ledig Roskilde
- DKK 2565,00
- Efterløn Roskilde
- DKK 2565,00
- Pensionist Roskilde
- DKK 2445,00
Gunnvor Anne Klok
Jeg er uddannet afspændingspædagog i 1990 og efterfølgende uddannet pilates- og Fysio Flow-instruktør.
Jeg underviser i dag i afspænding og bevægelse, pilates, efterfødselspilates og Fysio Flow. Jeg underviser på både hensyntagende og almindelige hold.
I min undervisning tager jeg altid udgangspunkt i den enkelte kursists muligheder og arbejder efter mottoet: "Kursisterne kan ofte langt mere, end de selv tror."